번아웃은 단순한 피로 이상의 문제입니다. 마음가짐을 바꾸는 것만으로도 번아웃을 예방하고 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 번아웃에서 벗어나기 위한 5가지 마인드셋 변화를 소개합니다. 1. 완벽주의를 버리기완벽하게 모든 것을 해내려는 마음은 자신을 지치게 합니다. 완벽주의를 내려놓고 실수나 부족함을 자연스럽게 받아들이는 것이 중요합니다. 모든 것을 완벽하게 하려고 하지 말고 '충분히 잘했다'는 마음을 가지세요. 2. 나 자신을 돌보기다른 사람을 돌보는 것도 중요하지만, 가장 중요한 것은 나 자신입니다. 자신의 건강과 행복을 최우선으로 생각하세요. 나를 돌보는 시간이 결국 나의 성과와 행복으로 돌아옵니다. 3. 작은 성공에 만족하기큰 목표를 이루기 위해 달리기보다는 작은 성공에 만족하며 차근차근 나아가는 ..