번아웃은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 이를 미리 알아차리고 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 번아웃의 주요 증상 5가지를 소개하여 스스로 번아웃 상태인지 확인해 볼 수 있도록 도와드리겠습니다. 1. 지속적인 피로감아무리 잠을 자도 피로가 가시지 않는다면 번아웃의 신호일 수 있습니다. 신체적으로 피로할 뿐만 아니라 정신적으로도 지친 상태라면 주의를 기울여야 합니다. 2. 업무에 대한 무관심평소에 열정적으로 하던 일에 흥미를 잃고 무관심해졌다면 번아웃 증상일 가능성이 큽니다. 동기 부여가 사라지고 업무에 집중하기 어려운 상황이 계속된다면 스스로를 돌아볼 필요가 있습니다. 3. 감정적 소진작은 일에도 감정이 예민하게 반응하고 쉽게 지치는 경우, 이는 감정적 소진을 겪고 있는 것일 수 있습니다. 짜증이..